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Yogatherapie


Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode zur Unterstützung schulmedizinischer und anderer therapeutischer Massnahmen. Die positiven Impulse auf körperlicher und mentaler Ebene beschleunigen die Selbstheilungsprozesse und verbessern Lebensqualität und Wohlbefinden.

Das therapeutische Konzept welches angewendet wird, wurde von Frau Dr. med. Hedwig Gupta von der Akademie für Ayurveda und Yogatherapie entwickelt.

Ablauf

In einem ausführlichen Erstgespräch wird anhand einer Anamnese die aktuelle Situation analysiert. Aufgrund dieser Informationen wird anschliessend ein individuelles, auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmtes Übungsprogramm, erstellt.

Dieses wird beim Folgetermin gemeinsam besprochen und auch praktisch eingeübt. Anschliessend wird das Programm zu Hause praktiziert.

Das Übungsprogramm wird in Abständen von einigen Wochen kontrolliert und immer wieder verändert und verfeinert. So entsteht schliesslich eine individuell zugeschnittene und wirksame Übungspraxis.

Ein wichtiges Prinzip der Yogatherapie ist die Selbstwirksamkeit:
Das eigene Zutun ist es, das positive Veränderungen hervorruft und die inneren Kräfte der Selbstheilung mobilisiert.

Mögliche Indikationen
  • bei Wachstumsstörungen, zum Beispiel leichtere Skoliose, Rundrücken

  • unterentwickelte Körperwahrnehmung und körperliche Geschicklichkeit

  • bei Konzentrationsstörungen, ADH, Gedächtnisstörungen etc.

  • bei Schmerzen aufgrund von Muskelschwäche, Muskelverkürzungen oder -verspannungen

  • bei Herzkreislauferkrankungen, insbesondere Bluthochdruck

  • bei Stoffwechselstörungen wie Diabetes mellitus

  • bei Atemwegserkrankungen wie Asthma, chronische Bronchitis

  • bei Abhängigkeiten wie Nikotin, Alkohol, Drogen, Medikamente, Beziehungen etc. und Wunsch, diese zu überwinden

  • bei psychischen Erkrankungen wie Depression, Angststörungen etc.

  • bei psychosomatischen Erkrankungen

  • bei Erschöpfung und vegetativen Fehlregulationen

  • zur Unterstützung in fast allen Lebens- und Gesundheitslagen


Grenzen und Kontraindikationen der Yoga-Therapie

Auch Yoga resp. Yogatherapie ist kein Allheilmittel!

Yoga sollte zur Therapie nur unter fachkundiger Anleitung eines erfahrenen Yogalehrers mit entsprechender Ausbildung in Yogatherapie eingesetzt werden.
Nicht oder nur mit allergrösster Vorsicht und in beschränktem Umfang kommt Yoga als Therapie bei folgenden Erkrankungen zur Anwendung:

  • akute Erkrankungen wie Herzinfarkt, fieberhafte Infektionen, schwere Gelenkentzündungen, Vergiftungen oder lebensgefährliche Blutungen

  • schwere Erkrankung der Vitalorgane wie Herz, Leber oder Lunge

  • „chirurgische“ Erkrankungen, also Erkrankungen bei der es eine absolute Indikation zur Operation gibt wie etwa eine akute Blinddarmentzündung oder eine Kaudasyndrom

  • Schwere psychiatrische Erkrankungen, vor allem bei Patienten mit Ich-Schwäche wie solchen mit Borderline-Syndromen, akut halluzinatorischen Schizophrenien oder Patienten mit Realitätsverlust.

Yogatherapie ist nicht geeignet zur Heilung von schweren strukturellen Erkrankungen wie fortgeschrittener Arthrose, Arteriosklerose, Krebserkrankungen oder Hirnatrophie. Dennoch können auch von diesen Erkrankungen betroffene Menschen sehr von Yoga profitieren.


Für Fragen und weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.